导演:未知
主演:安迪·普迪迪科姆
关键词:冥想正念指南(台) Headspace 冥想指南(港) 动画 短片
酷BT为您提供2021年由安迪·普迪迪科姆主演,未知导演的《冥想指南》/原名《Headspace Guide to Meditation》/又名《冥想正念指南(台) / Headspace 冥想指南(港)》动画,短片影视在线观看完整版,《冥想指南》百度云网盘资源以及《冥想指南》高清蓝光mp4迅雷下载,《冥想指南》BT下载资源,希望您能喜欢!
暂无简介Plot Summary:Over the course of eight animated episodes, Andy Puddicombe—former Buddhist monk and co-founder of the globally beloved Headspace meditation app—takes viewers through the benefits and science behind meditation.
感觉是入门冥想最好的视频了,制作精良,相关的技巧讲的很详细,Andy的声音非常有魔力。b站甚至有中文配音。
补。(但最近完成度不高,需要调整一下
买了本讲学习方法的书,第一章就是讲用冥想的方法提高专注力。结果因为专注力太差根本没法看完第一章(;后来在b站闲逛看见这个系列,好家伙一听上瘾,已经打算逐步深入了解冥想了。
试了几天觉得没效果,停了一段时间又开始练习又觉得真的很适合放空,听着听着就睡着了!
这两年工作让自己变得特别焦虑,跟着视频实践了一下感觉很好!
简单清晰的指导 如何进入冥想状态
观感愉悦 时隔数月再看一遍还是觉得冥想或许能按耐住我这好动的性子 但无奈自己改不了一长时间放空就容易睡着的毛病 anyway 五星毋庸置疑